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济南
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清新南瓜软饼

减肥快手菜排毒早餐

准备时间:10-20分钟 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 浏览量:7719


清新南瓜软饼

一、介绍:

嫩南瓜,非炒即煮,还有别的吃法么?一个蛋,一点粉,来个南瓜饼,软饼。非常软。南瓜出水很多,导致饼没什么强度,软塌塌的,不敢铲,也不敢翻,颠个勺?只怕尽是毁容术。最后,用了两个盘子,扣来扣去,算是完成了两面煎。一点点撕裂伤,并不影响这小清新的色相与味道。。。。

二、食材:

  • 主料
  • 嫩南瓜

    250g
  • 鸡蛋

    1个
  • 面粉

    2大勺
  •  
  • 辅料
  • 花椒

    数颗
  • 少许

三、步骤:

清新南瓜软饼的做法步骤1

1.用料:嫩南瓜250克,鸡蛋1个,面粉2大勺,盐少许,花椒数颗

清新南瓜软饼的做法步骤2

2.南瓜洗净去瓤,

清新南瓜软饼的做法步骤3

3.用擦菜板擦成丝。

清新南瓜软饼的做法步骤4

4.打入鸡蛋,搅拌均匀。

清新南瓜软饼的做法步骤5

5.加入盐,拌匀。

清新南瓜软饼的做法步骤6

6.倒入面粉,拌匀。

清新南瓜软饼的做法步骤7

7.加入花椒粒,搅拌均匀。

清新南瓜软饼的做法步骤8

8.平底锅烧热,倒入少许油,晃匀。

清新南瓜软饼的做法步骤9

9.将南瓜糊倒入锅中,摊成饼状。小火慢煎。

清新南瓜软饼的做法步骤10

10.底部金黄,翻面,煎另一面。

清新南瓜软饼的做法步骤11

11.两面煎出金色,出锅。

清新南瓜软饼的做法步骤12

12.切块,

清新南瓜软饼的做法步骤13

13.装盘食用。

四、提示:

不喜欢花椒可以不用。
面粉可以根据实际情况和自己喜好酌情增减。
煎烙时用小火,以免焦而不熟。
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