一、介绍:
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。3
二、食材:
米粉
80g玉米粉
20g玉米油
25g鸡蛋
4个糖
60g牛奶
40g蔓越莓
适量三、步骤:
1.先分离蛋黄和蛋清,蛋清另打在无水无油器皿中备用,
2.蔓越莓切碎。
3.米粉加入玉米粉混合备用。
4.蛋黄加入牛奶,油拌匀。
5.筛入玉米混合粉拌匀。
6.加入切碎的蔓越莓。
7.拌匀后放一旁边备用。
8.蛋清分三次加糖打发至硬性蛋白即可。
9.取三分之一蛋白至面糊中切拌均匀。
10.然后全部倒入剩余的面糊中拌匀,不要划圈,轻而快。
11.倒入两个6寸模具中抹平并轻震几下送入提前预热的烤箱170度40分钟。
12.烤好的蛋糕立即倒扣在烤网上晾凉然后脱模切块享用吧!
四、提示:
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